VBC bíður uppá Spartanþrek tíma þar sem unnið er út frá HIIT (High Intensity Interval Training) hugmyndarfræði. Um stöðvarþjálfun er að ræða þar sem æft er með ketilbjöllum, lóðum, sparkpúðum og eigin líkamsþyngd.
Tímarnir henta vel bæði fyrir byrjendur og lengra komna.
Upplýsingar um hvenær tímarnir eru og skráning
Þriðjudaga: 07:00-07:50
Fimmtudaga: 07:00-07:50
Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og í síma 537-1101
Verðskrá félagsins má nálgast hér