Skráning í byrjendatíma í nóvember 2019

Byrjendatímar í Hnefaleikum og Muay Thai byrjar 4. nóvember.

 

 

Box byrjendur: byrjar 4. nóvember  –  Kennt mánudaga og miðvikudaga frá 18:00 – 19:00

Farið er í gegnum grunnatriðin í Ólympískum hnefaleikum skref fyrir skref.
Hér er meira lagt upp úr undirbúningi einstaklingsins í framhaldstíma. byggja upp áhuga og skilning á íþróttinni.

Góð leið til að komast í betra form, eignast vini og vinna markvisst í markmiðum.

 

 

 

Muay Thai grunnur:  byrjar 4. nóvember.  – Kennt  mánudaga og miðvikudaga frá 19:00 – 20:00

Muay Thai þýðir bókstaflega „Thai Boxing“ á tælensku. Íþróttin er einnig þekkt sem „Bardaglist átta útlima“ vegna þess að notaðar eru hendur, sköflungar, olnbogar og hné. Í Muay Thai eru 8 snertipunktar í stað tveggja (hnefa) eins og í hnefaleikum. Farið er ítarlega í grunninn og einstaklingurinn undirbúin undir framhaldssig II

 

 

Verð fyrir 4vikna námskeið er 18.900 kr.-

 

 

Skráning í byrjendatíma október 2019

Byrjendatímar í Hnefaleikum, Muay Thai og Brasilísku Jiu Jitsu byrja 7 október.

 

 

Box byrjendur: byrjar 7. Okt.  –  Kennt mánudaga og miðvikudaga frá 18:00 – 19:00

Farið er í gegnum grunnatriðin í Ólympískum hnefaleikum skref fyrir skref.
Hér er meira lagt upp úr undirbúningi einstaklingsins í framhaldstíma. byggja upp áhuga og skilning á íþróttinni.

Góð leið til að komast í betra form, eignast vini og vinna markvisst í markmiðum.

 

 

 

Muay Thai grunnur:  byrjar 7 október.  – Kennt  mánudaga og miðvikudaga frá 19:00 – 20:00

Muay Thai þýðir bókstaflega „Thai Boxing“ á tælensku. Íþróttin er einnig þekkt sem „Bardaglist átta útlima“ vegna þess að notaðar eru hendur, sköflungar, olnbogar og hné. Í Muay Thai eru 8 snertipunktar í stað tveggja (hnefa) eins og í hnefaleikum. Farið er ítarlega í grunninn og einstaklingurinn undirbúin undir framhaldssig II

 

 

BJJ byrjendur: byrjar 30 september. – Kennt mánudaga og miðvikudaga frá 19:30 – 20:30.

Brasilískt Jiu-Jitsu er gólfglíma sem er byggð á þeirri hugmynd að veikari einstaklingur geti varið sig gegn stærri og sterkari andstæðing með því að nota vogarafl og góða tækni. Það hentar því fólki af öllum stærðum og gerðum. Markmiðið er að ná yfirburðarstöðu gagnvart andstæðingnum og nota lása og hengingar til þess að fá hann til að gefast upp. Farið er yfir öll nauðsynleg undirstöðuatriði til að geta mætt í almenna BJJ tíma.

Opnir öllum hvítbeltum sem vilja læra og styrkja grunninn sinn í Brasilísku jiu jitsu. Þegar iðkendur hafa öðlast góðan grunn geta þeir síðan mætt í miðstigstímana með leyfi þjálfara. Ekki er gerð krafa á að iðkendur eigi æfingagalla í þessum tímum.

 

 

Verð fyrir 4vikna námskeið er 18.900 kr.-

 

Skráning á haustönn 2019

Skráning í barna og ungmennastarf VBC og Hnefaleikafélag Kópavogs er hafin fyrir haustönn 2019

Brasilískt Jiu Jitsu 8 – 14 ára
Kennt mán, þri og fim 17 – 18

Hnefaleikar 5 – 11 ára
Kennt þri og fim 17:00 :17:45

Hnefaleikar 12-16 ára
Kennt mán og mið 17 – 18

Skráning fer fram í gegnum https://vbc.felog.is

Upplýsingar vbc@vbc.is

Skráning í byrjendatíma í apríl

Byrjendatímar í Hnefaleikum og Muay Thai byrja 1. apríl 2019

 

 

Box byrjendur

 

Box byrjendur byrjar 1. apríl. – Kennt mánudaga og miðvikudaga frá 18:00 – 19:00.

Farið er í gegnum grunnatriðin í Ólympískum hnefaleikum skref fyrir skref.
Hér er meira lagt upp úr undirbúningi einstaklingsins í framhaldstíma. byggja upp áhuga og skilning á íþróttinni.
Góð leið til að komast í betra form, eignast vini og vinna markvisst í markmiðum.
.
Muay Thai grunnur
Muay Thai grunnur byrjar 1. apríl. -Kennt mánudaga og miðvikudaga frá 19:00 – 20:00.
Muay Thai þýðir bókstaflega „Thai Boxing“ á tælensku. Íþróttin er einnig þekkt sem „Bardaglist átta útlima“ vegna þess að notaðar eru hendur, sköflungar, olnbogar og hné. Í Muay Thai eru 8 snertipunktar í stað tveggja (hnefa) eins og í hnefaleikum. Farið er ítarlega í grunninn og einstaklingurinn undirbúin undir framhaldssig II
.
Verð fyrir 4 vikna námskeið er 18.900.- og innifalið í því er aðgangur að lyftingaraðstöðu.
.

 

 

Skráning í byrjendatíma í mars

Byrjendatímar í Hnefaleikum og Muay Thai byrja 4. og 5. mars 2019

 

 

Box Byrjendur

Box byrjendur: byrjar 4. mars.  –  Kennt mánudaga og miðvikudaga frá 18:00 – 19:00

Farið er í gegnum grunnatriðin í Ólympískum hnefaleikum skref fyrir skref.
Hér er meira lagt upp úr undirbúningi einstaklingsins í framhaldstíma. byggja upp áhuga og skilning á íþróttinni.
Góð leið til að komast í betra form, eignast vini og vinna markvisst í markmiðum.
.

.

Muay Thai Grunnur

 

Muay Thai grunnur:  byrjar 4 mars.  – Kennt  mánudaga og miðvikudaga frá 19:00 – 20:00

Muay Thai þýðir bókstaflega „Thai Boxing“ á tælensku. Íþróttin er einnig þekkt sem „Bardaglist átta útlima“ vegna þess að notaðar eru hendur, sköflungar, olnbogar og hné. Í Muay Thai eru 8 snertipunktar í stað tveggja (hnefa) eins og í hnefaleikum. Farið er ítarlega í grunninn og einstaklingurinn undirbúin undir framhaldssig II

 

 

 

 

Verð fyrir 4 vikna námskeið kostar 18.900 kr.- og innifalið í því er aðgangur að lyftingaraðstöðu.

 

Skráning í barna og unglingatíma janúar 2019

Brasilískt Jiu Jitsu

 

IM barna og unglinga 2015

BJJ  8-15 ára
Kennt mánudaga, þriðjudaga, miðvikudaga og fimmtudaga 17.00 – 18.00
Við hjá VBC trúum að Brasilískt Jiu-Jitsu stuðli að heilbrigðum, persónulegum vöxt og byggi upp karekter.
Styrkur, sjálfsöryggi, vitund, virðing, agi og ábyrgð eru algeng gildi sem krakkar læra í Brasilísku Jiu Jitsu. Dagskráin er byggð upp til að kenna tækni sem miðast við getu, lipurð og sveigjanleika einstaklingsins í skemmtilegu, vingjarnlegu og gagnvirku umhverfi. Einng er þetta góð leið til að komast í gott form, eignast vini og hafa gaman.

 

 

 

Hnefaleikar

 

krakkaboxdagur-7

Box Barnabox 5-11 ára

Kennt er þriðjudaga og fimmtudaga 17.00 – 17.45
Farið er í gegnum grunnatriðin í Ólympískir hnefaleikum á hraða hvers og eins.
Á námskeiðinu er lagt upp á hópefli í gegnum leiki og að hver og einn njóti sín í tímanum.
Styrkur, sjálfsöryggi, vitund, virðing, agi og ábyrgð eru algeng gildi sem krakkarnir læra í gegnum hnefaleikaíþróttina. Góð leið til að komast í betra form, eignast vini og hafa gaman.

 

 

Box Unglingar 12-16 ára

Kennt er mánudaga og miðvikudaga 17.00 – 18.00
Farið er í gegnum grunnatriðin í Ólympískum hnefaleikum. Dagskráin er byggð upp til að kenna tækni sem miðast við getu, lipurð og sveigjanleika einstaklingsins í skemmtilegu, vingjarnlegu og gagnvirku umhverfi. Góð leið til að komast í betra form, eignast vini og hafa gaman.

 

 

_______________________________________________________________________

 

Verðskrá fyrir janúar – maí 2019

Barnatímar 5-11 ára
Önnin: 33.900.-

.

Unglingatímar 12-16 ára
Önnin: 36.900.-

 

 Skráning fer fram hér fyrir neðan, fyrirspurnir berast á vbc@vbc.is

Skráning í byrjendatíma í janúar

Byrjendatímar í Hnefaleikum, Muay Thai og Brasilísku Jiu Jitsu byrja 7 og 8. janúar 2019

 

 

 

Box byrjendur: byrjar 7. janúar.  –  Kennt mánudaga og miðvikudaga frá 18:00 – 19:00

Farið er í gegnum grunnatriðin í Ólympískum hnefaleikum skref fyrir skref.
Hér er meira lagt upp úr undirbúningi einstaklingsins í framhaldstíma. byggja upp áhuga og skilning á íþróttinni.
Góð leið til að komast í betra form, eignast vini og vinna markvisst í markmiðum.

 

 

 

 

 

Muay Thai grunnur:  byrjar 7 janúar.  – Kennt  mánudaga og miðvikudaga frá 19:00 – 20:00

Muay Thai þýðir bókstaflega „Thai Boxing“ á tælensku. Íþróttin er einnig þekkt sem „Bardaglist átta útlima“ vegna þess að notaðar eru hendur, sköflungar, olnbogar og hné. Í Muay Thai eru 8 snertipunktar í stað tveggja (hnefa) eins og í hnefaleikum. Farið er ítarlega í grunninn og einstaklingurinn undirbúin undir framhaldssig II

 

 

 

 

BJJ byrjendur: byrjar 8 janúar. – kennt  þriðjudaga og fimmtudaga frá 20:00 – 21:00.

Brasilískt Jiu-Jitsu er gólfglíma sem er byggð á þeirri hugmynd að veikari einstaklingur geti varið sig gegn stærri og sterkari andstæðing með því að nota vogarafl og góða tækni. Það hentar því fólki af öllum stærðum og gerðum. Markmiðið er að ná yfirburðarstöðu gagnvart andstæðingnum og nota lása og hengingar til þess að fá hann til að gefast upp. Farið er yfir öll nauðsynleg undirstöðuatriði til að geta mætt í almenna BJJ tíma.

Opnir öllum hvítbeltum sem vilja læra og styrkja grunninn sinn í Brasilísku jiu jitsu. Þegar iðkendur hafa öðlast góðan grunn geta þeir síðan mætt í miðstigstímana með leyfi þjálfara. Ekki er gerð krafa á að iðkendur eigi æfingagalla í þessum tímum.

 

 

 

Verð fyrir 4vikna námskeið er 18.900 kr.-

Vel heppnað boxkvöld um helgina

 

Á laugardaginn fór fram hnefaleikamót HFK/VBC átján keppendur tóku þátt frá Íslandi, Englandi og Írlandi. Erlendu boxararnir voru gríðarlega öflugir og komu frá West Ham BC, Romford BC og Erne BC Írlandi. Allur ágóði af mótinu rann til styrktar Fanneyjar Eiríksdóttir og Ragnars Snær og safnaðist 163.000.- til fjöldskyldunar sem berjast hetjulega við krabbamein Fanneyjar.

 

Úrslit úr keppnishóp HFK og VBC  má sjá hér fyrir neðan.

Emin Kadri HFK sigraði Ethan Tisbury úr Romford BC á einróma ákvörðun dómara
Ásgrímur Egilson HFK tapaði naumlega gegn Scott Palmer úr Romford BC á klofnri ákvöðrun dómara
Jakub Sebastion HFK tapaði einnig naumlega gegn Jordan Doujon úr West Ham á klofnri ákvörðun dómara.
Aleksandrs Baranovs HFK tapaði gegn hinum reynda Chris Cunningham úr Romford BC í mjög spennandi og skemmtilegum bardaga.
Kristján Kristjánsson HFK sigraði örugglega Mohammed Metowli úr West Ham BC
Rúnar Svavarsson HFK tapaði gegn Ayomikun Barek úr Romford BC. Fyrsti bardagi Rúnars í yfir þungavigt og stóð okkar maður sig vel gegn sterkum andstæðingi sínum.

 

Mótið heppnast gríðarlega vel og var fullt útúr dyrum af áhorfendum. Mótið er mikil innspíting fyrir Íslenska hnefaleika og munum við hjá Hnefaleikafélagi Kópvogs sækja Englendinga heim 11 maí 2019. Mótin verða hér eftir árlegur viðburður.

 

 

Frábær árangur á ÍM barna og unglinga í BJJ

VBC sendi frá sér sjö keppendur á íslandsmeistaramót barna og unglinga sem var haldið í húsakynnum Sleipnis í Keflavík í gær. Krakkarnir voru jafnt reyndir sem óreyndir keppendur og tók félagið heim tvö gull, eitt silfur og eitt brons á einu fjölmennasta móti sem haldið hefur verið á Íslandi. Það er alltaf jafn gaman að sjá þessa krakka keppa því það einkennir þau öll að þau gefast aldrei upp. Eins og alltaf hlökkum við til að sjá þau á næsta móti þegar þau hafa bætt sig ennþá meira.

10 gull á Íslandsmeistaramótinu í BJJ

Íslandsmeistaramót fullorðinna í brasilísku jiu-jitsu fór fram á Laugardaginn síðastliðinn. Í þetta sinn voru fjórtán keppendur frá VBC skráðir til leiks og fór liðið hæstánægt heim með tíu gull, tvö silfur, og tvö brons. Þökkum BJÍ fyrir frábært mót!