menu close menu

Latest Posts

0 comments

Skráning á byrjenda námskeið í Maí 2018

Byrjendanámskeið í hnefaleikum og muay thai byrja 7 og 8 maí. Verð fyrir 4 vikna námskeið 14.500.- verð fyrir 8 vikur 23.900.-     Box byrjendur: byrjar 7 maí.  –  Kennt mánudaga og miðvikudaga frá 18:00 – 19:00 Farið er í gegnum grunnatriðin í Ólympískum hnefaleikum skref fyrir skref. Hér er lagt upp úr undirbúningi ...

read more
0 comments

Daði Steinn gráðaður í svart belti

  Í dag voru þeir Daði Steinn yfirþjálfari glímunar  gráðaður svarta beltinu og Ýmir gráðaður í brúnt belti. Vel verðskuldað hjá þeim og við óskum þeim innilega til hamingju. Það má segja með vísu að glímuhópurinn vex og dafnar með hverjum deginum sem líður.

read more
0 comments

Skráning á byrjendanámskeið í apríl.

Byrjendanámskeið í hnefaleikum, brasilísku jiu-jitsu og muay thai byrja 9 og 10 apríl. Verð fyrir 4 vikna námskeið 14.500.- verð fyrir 8 vikur 23.900.-       Box byrjendur: byrjar 9 apríl  -  Kennt mánudaga og miðvikudaga frá 18:00 - 19:00 Farið er í gegnum grunnatriðin í Ólympískum hnefaleikum skref fyrir skref. Hér er lagt ...

read more
0 comments

Opnunartími VBC og HFK yfir páskana

  Opnunartími VBC og HFK yfir hátíðarnir. Athugið að þetta eru einu tímarnir sem verða. Barna og ungmennastarf fellur niður til þriðjudagsins 3 apríl. Fimmtudagur Skírdagur 29 mars. Spartanþrek 10:00 -  BJJ sameiginleg æfing 18:00 - 19:30 Föstudagur langi 30 mars.  Spartanþrek 10:00 -  BJJ sameiginleg æfing 18:00 - 19:30 Laugardagur 31 ...

read more
0 comments

Blábeltingamót VBC 2018

Annað árlegt blábeltingamót VBC var haldið í dag. Keppt var í Gi eftir IBJJF reglum, og glímdu 27 keppendur í sjö þyngdarflokkum og opnum flokkum beggja kynja. Einnig var ein ofurglíma milli Bjarka Þórs Pálssonar úr RVKMMA og Sigurpáls Albertssonar úr VBC. Sigurpáll sigraði glímuna með baseball hengingu í framlengingu ...

read more
0 comments

Skráning í byrjendanámskeið í mars 2018

Byrjendanámskeið byrja 5 & 6 mars.   Box: Box – Byrjendur: mánudaga og miðvikudaga frá 18:00 – 19:00. Box – Framhald: mánudaga,  miðvikudaga og föstudaga frá 19:00 – 20:00. Fitness Box:  fyrir alla aldurshópa, kennt á mánudögum og miðvikudögum frá 20:00 – 21:00.     Spartanþrek: Mánudaga 17:30 – 18:15 Þriðjudaga 06:30 – 07:30 Miðvikudaga 17:30 – 18:15 Fimmtudaga 06:30 – 07:30 Föstudaga ...

read more
0 comments

Fimm gull hjá VBC á Íslandsmeistaramótinu í hnefaleikum um helgina

  Um helgina fór fram Íslandsmeistaramót í hnefaleikum á vegum HNÍ.  Mótið fór fram í Reykjanesbæ og var keppt á laugardag í undanúrslitum og á sunnudag í úrslitum. Frá Hnefaleikafélagi Kópavogs og VBC tóku þátt þeir Emin Kadri Eminsson, Tómas Einar Ólafsson, Ásgrímur Egilsson, Þórður Bjarkar Árelíusson og Kristján Kristjánsson enn þeir ...

read more
0 comments

2 sigrar á Bolamótinu

Bolamót Mjölnis var haldið síðastliðið laugardagskvöld. Mótið fylgdi svokölluðum EBI reglum en þá eru engin stig talin heldur eru uppgjafartök það eina sem ræður úrslitum. Þetta er í fyrsta sinn sem mót af þessu tagi hefur verið haldið hér á landi, en voru viðtökur svo góðar að þetta er mjög ...

read more
0 comments

Ókeypis stelputímar í BJJ í mars

Svokallaður meistaramánuður líður undir lok á næstu vikum, en það er engin ástæða til að hætta að ögra sjálfum sér og prófa eitthvað nýtt. VBC mun næstkomandi mars bjóða öllum áhugasömum stelpum að mæta á glímugólfið einu sinni í viku út mánuðinn og læra brasilískt Jiu-Jitsu undir leiðsögn Ólafar Emblu ...

read more
0 comments

Skráning í byrjendanámskeið í febrúar 2018

Byrjendanámskeið byrja 5 & 6 febrúar.   Box: Box – Byrjendur: mánudaga og miðvikudaga frá 18:00 – 19:00. Box – Framhald: mánudaga,  miðvikudaga og föstudaga frá 19:00 – 20:00. Fitness Box:  fyrir alla aldurshópa, kennt á mánudögum og miðvikudögum frá 20:00 – 21:00.     Spartanþrek: Mánudaga 17:30 – 18:15 Þriðjudaga 06:30 – 07:30 Miðvikudaga 17:30 – 18:15 Fimmtudaga 06:30 – 07:30 Föstudaga ...

read more