menu close menu

Latest Posts

0 comments

Þrjú gull og tvö silfur á ACBC um helgina í Gautaborg

Um helgina fór fram eitt stærsta boxmót í heimi í Gautaborg Svíþjóð ACBC (Angered Centrum Box Cup) enn keppnin fagnaði 30 ára afmæli um helgina. 450 keppendur víðsvegar úr heiminum tóku þátt í mismunandi flokkum og fóru fram 300 viðureignir á þremur dögum.  Frá Hnefaleikafélagi Kópavogs og VBC í Kópavogi tóku þátt níu keppendur með þeim í för var Arnór Már Grímsson úr ...

read more
0 comments

Skráning á byrjendanámskeið í nóvember 2017

  Byrjendanámskeið byrja 6 og 7 nóvember.       Box: Box – Byrjendur: mánudaga og miðvikudaga frá 18:00 – 19:00. Box – Framhald: mánudaga,  miðvikudaga og föstudaga frá 19:00 – 20:00. Fitness Box:  fyrir alla aldurshópa kennt á mánudögum og miðvikudögum frá 20:00 – 21:00.     Spartanþrek: Mánudaga 17:30 – 18:15 Þriðjudaga 06:30 – 07:30 Miðvikudaga 17:30 – 18:15 Fimmtudaga 06:30 – 07:30 Föstudaga ...

read more
0 comments

Fern verðlaun á Grettismótismótinu um helgina

Grettismót Mjölnis var haldið um helgina og var VBC með 4 keppendur og unnu þau til 4 verðlauna. Eiður Sigurðsson átti frábært mót og glímdi hann alls 8 glímur. Eiður tók gull í -90 kg flokki, en var það einn sterkasti flokkur mótsins. Eiður keppti einnig í opnum flokki karla þar ...

read more
0 comments

Skráning á byrjendanámskeið í október 2017

  Byrjendanámskeið byrja 2 og 3 október.       Box: Box – Byrjendur: mánudaga og miðvikudaga frá 18:00 – 19:00. Box – Framhald: mánudaga,  miðvikudaga og föstudaga frá 19:00 – 20:00. Fitness Box:  fyrir alla aldurshópa kennt á mánudögum og miðvikudögum frá 20:00 – 21:00.     Spartanþrek: Mánudaga 17:30 – 18:15 Þriðjudaga 06:30 – 07:30 Miðvikudaga 17:30 – 18:15 Fimmtudaga 06:30 – 07:30 Föstudaga ...

read more
0 comments

Skráning á byrjendanámskeið í september 2017

  Byrjendanámskeið byrja 4 og 5 september.   Box - Byrjendur: verða á mánudögum og miðvikudögum frá 18:00 - 19:00. Box - Framhald: verða á mánudögum,  miðvikudögum og föstudögum frá 19:00 - 20:00. Fitness Box: er nýtt námskeið sem boðið er uppá fyrir allan aldurshóp og verður það á mánudögum og miðvikudögum frá 20:00 - ...

read more
0 comments

Skráning í barna og ungmennastarf VBC haust 2017

BJJ Barnatímar 5-8 ára   Kennt þriðjudaga og fimmtudaga 16.30 – 17.30   Í barnatímunum er lagt meiri áherslu á kennslu í gegnum skemmtilega leiki Við hjá VBC trúum að Brasilískt Jiu-Jitsu stuðli að heilbrigðum, persónulegum vöxt og byggi upp karekter. Styrkur, sjálfsöryggi, vitund, virðing, agi og ábyrgð eru algeng gildi sem krakkar læra í Brasilísku ...

read more
0 comments

1000 kr. að æfa í júlí.

Langar þig að læra Brasilískt jiu jitsu, Hnefaleika, Muay thai eða komast í gott form í spartanþrek? Þá langar okkur að bjóða þér og þínum að kynnast starfinu hjá VBC og mun mánaðargjaldið aðeins vera þúsund krónur í júlí. Skráning fer fram á vbc@vbc.is og í afgreiðslunni, sendið fullt nafn, kt. og ...

read more
0 comments

Uppstigningardagur 25.05.2017

  Muay Thai og sparr fellur niður.   Nogi æfingar verða á sínum stað kl. 17:30, framhald kl. 19:00 og einnig bjj stelputíminn kl. 20:00.  

read more
0 comments

Sumar önn 2017 barna og unglinga

    Nú fer vor önnin hjá barna og unglingastarfi VBC að klárast og er skráning fyrir sumar önnina byrjuð.   Hnefaleikar Barnabox 5-11 ára fer í sumarfrí og verða ekki tímar fyrir þann hóp yfir sumarmánuðina.  Tímarnir verða síðan teknir upp aftur í haust. Box Unglingar 12-16 ára er boðið að mæta og æfa með ...

read more
0 comments

Skráning á byrjenda og grunnnámskeið í júní

Ný grunnámskeið hefjast í júní Muay Thai – Hnefaleikar – Brasilískt Jiu Jitsu. VBC MMA er vaxandi íþróttafélag með frábæra þjálfara sem hafa bæði mikla reynslu af þjálfun og keppnum erlendis og innanlands. Aðstaðan er 970 fm að stærð og er útbúin góðri setustofu, fullgildum boxhring, stóru glímusvæði, stórum speglasal, púðasvæði, wrestling/mma svæði ...

read more