Grunnnámskeið og byrjendatímar í febrúar

 

grunnur_muaythai

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Muay Thai Grunnur

 

Farið er vel í grunnundirstöðu þessarar göfugu íþróttar sem er þjóðaríþrótt Tælendinga
Kennt er mánudaga og fimmtudaga 19.00 – 20.00  

Eftir námskeiðið er hægt að halda áfram í Muay Thai byrjendatíma sem eru kenndir eru 6 sinnum í viku sjá stundatöflu
Verð fyrir 4 vikna námskeið 11,500,- Skráning og nánari upplýsingar  vbc@vbc.is og í síma 537-1101
Þjálfarar Kjartan Valur Guðmundsson og Einar Tryggvi Ingimundarsson

 

 

 

_MG_3133

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Muay Thai Unglingar 11-15 ára 

 

Byrjendatímar í Muay Thai byrja mánudaginn 2 febrúar.
Farið er í gegnum grunnatriðin í Tælensku bardagaíþróttinni Muay Thai. Dagskráin er byggð upp til að kenna tækni sem miðast við getu, lipurð og sveigjanleika einstaklingsins í skemmtilegu, vingjarnlegu og gagnvirku umhverfi. Góð leið til að komast í betra form, eignast vini og hafa gaman.
Kennt er mánudaga og miðvikudaga 17.00 – 18.00 Vorrönn er frá febrúar til enda maí og kostar önnin 28.000.-
Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og í síma 537-1101 hægt er að nýta íþróttastyrki fyrir námskeiðið
Þjálfari Þórður Bjarkar Árelíusson

 

 

 

VBC_MMA_CHECKMAT

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BJJ Byrjendatímar 

 

Brasilískt Jiu-Jitsu er gólfglíma sem er byggð á þeirri hugmynd að veikari einstaklingur geti varið sig gegn stærri og sterkari andstæðing með því að nota vogarafl og góða tækni. Það hentar því fólki af öllum stærðum og gerðum. Markmiðið er að ná yfirburðarstöðu gagnvart andstæðingnum og nota lása og hengingar til þess að fá hann til að gefast upp. Farið er yfir öll nauðsynleg undirstöðuatriði til að geta mætt í almenna BJJ tíma.
Kennt er þriðjudaga og fimmtudaga 19.00 – 20.00 Skráning og nánari upplýsingar í gegnum vbc@vbc.is og í síma 537-1101
Þjálfarar Daði Steinn og Elías Kjartan Bjarnason

 

 

 

 

HFK_26

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Grunntímar í Spartanþrek

 

Undirbúningstímar fyrir almenna tíma í Spartanþrek (Combat Conditioning)
Farið er í meðhöndlun og tækni á kettilbjöllur, þrekæfingum og er undirbúningur fyrir almenna tíma sem  kenndir eru á morgnana og seinnipartinn 6 sinnum í viku, sjá stundatöflu
Grunntímarnir verða kenndir vikuna 2-8 febrúar mánudag miðvikudag og föstudaga 18.00 – 19.00
Verð fyrir námskeiðið auk 3 vikur í almenna Spartanþrek tíma 11.500.-
Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og síma 537-1101
Þjálfari Lísa Óskarsdóttir

 

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.