Skráning er hafin á byrjendanámskeiðin í apríl.

MuayThai grunnur, BJJ og Wrestling  í VBC MMA í Kópavogi.

VBC MMA er vaxandi íþróttafélag með frábæra þjálfara sem hafa bæði mikla reynslu af þjálfun og keppnum. Aðstaðan er 900 fm að stærð og er útbúin góðri setustofu, fullgildum boxhring, stóru glímusvæði, stórum speglasal, púðasvæði, wrestling/mma svæði ásamt góðri lyftingaraðstöðu.

 

muaythai_feb

 

 

MuayThai grunnur hefst 5 apríl.
4 vikna námskeið sem er undirbúningur fyrir byrjendatíma í Muay Thai tíma, farið er ítarlega í undirstöðuatriðin í þessari frábæru bardagaíþrótt sem er þjóðaríþrótt Tælendinga. Kennt þriðjudaga og fimmtudaga 20.00 – 21.00
Verð 12,500,- Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og í síma 5371101

 

VBC_stelputími

Brasilískt Jiu-Jitsu er gólfglíma sem er byggð á þeirri hugmynd að veikari einstaklingur geti varið sig gegn stærri og sterkari andstæðing með því að nota vogarafl og góða tækni. Það hentar því fólki af öllum stærðum og gerðum. Markmiðið er að ná yfirburðarstöðu gagnvart andstæðingnum og nota lása og hengingar til þess að fá hann til að gefast upp.

 

Kennt:
Mánudaga og miðvikudaga kl 17:30 – 18:30 í æfingagalla (Gi)
Mánudaga og miðvikudaga 20.00 – 21.00 Stelputímar
Þriðjudaga og fimmtudaga 19.00 – 20.00 án æfingagalla (Nogi)
Þriðjudaga og fimmtudaga 12.05 – 12.50 hádegistímar
Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og í síma 537-1101

 

 

wrestling_vbc

Wrestling tímar

Kennari Igor Gladun. Igor hefur stundað Wrestling í 23 ár og býr yfir mikilli keppnisreynslu besti árangur hans í Úkraínu er brons á meistaramóti og vann brons á Alþjóðamóti í Moldova, keppti alltaf fyrir hönd síns héraðs í Úkraínu á stærri mótum. Hann þjálfaði áður í Combat Gym í tvö ár áður hann hóf að þjálfa hjá VBC 2014. Kennt er á misjöfnum tímum eftir viku og er skipt í vika 1. vika 2.

 

Vika 1.

Mánudögum 19.00 – 20.00
Þriðjudögum 19.00 – 20.00

Vika 2.

Miðvikudögum 19.00 – 20.00
Fimmtudögum 19.00 – 20.00

 

Skráning og nánari upplýsingar vbc@vbc.is og sími 537-1101

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.