Skráning hafin á MuayThai Grunnur og Spartanþrek

Ný námskeið hefjast 3-4 október í VBC,  Muay Thai og Spartanþrek (bardagaform). VBC er vaxandi íþróttafélag með frábæra þjálfara sem hafa bæði mikla reynslu af þjálfun og keppnum. Aðstaðan er 900 fm að stærð og er útbúin góðri setustofu, fullgildum boxhring, stóru glímusvæði, stórum speglasal, púðasvæði, wrestling/mma svæði ásamt góðri lyftingaraðstöðu.

 

 

Muay Thai Grunnur 4 vikna byrjendanámskeið

 

grunnur_muaythai

 

Byrjendanámskeið hefst 4 október
Námskeiðið er undirbúningur fyrir almenna Muay Thai tíma, farið er ítarlega í undirstöðuatriðin í þessari frábæru bardagaíþrótt sem er þjóðaríþrótt Tælendinga. Kennt þriðjudaga og fimmtudaga 20.00 – 21.00
Verð 14,500,- Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og í síma 5371101

 

Spartanþrek (Bardagaform)

 

spartanthrek_01

 

Spartanþrek tímarnir eru byggðir á HIIT (High intensity interval training) stöðvarþjálfun þar sem æft er með ketilbjöllum, lóðum, sparkpúðum og eigin líkamsþyngd. Tímarnir eru mjög aðgengilegir fyrir nýja iðkenndur og afar krefjandi fyrir lengra komna.

 

Upplýsingar um hvenær tímarnir eru og skráning

 

Mánudaga 17.30 – 18.15
Þriðjudaga 06.30 – 07.30
Miðvikudaga 17.30 – 18.15
Fimmtudaga 06.30 – 07.30
Föstudaga 17.30 – 18.15
Laugardaga 12.00 – 13.00

 

Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og í síma 537-1101

Verðskrá félagsins má nálgast hér

 

 

 

 

 

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.