
15 Aug Skráning hafin fyrir byrjendanámskeið í september
Mikið af námskeiðum/byrjendatímum hefjast um mánaðarmótin n.k í fjölmörgum íþróttum, þar með talið MMA grunnur, Muay Thai Grunnur, Box grunnur, Spartanþrek grunnur ásamt byrjendatímum í Brasilísku Jiu Jitsu, Box eldri, barna og unglingabox.
Sjá betur hér fyrir neðan.
1. September.
Muay Thai Grunnur 4 vikna grunnámskeið kennt mánudaga og þriðjudaga 19.00 – 20.00, farið er ítarlega í grunnatriðin í Muay Thai og veitir þann grunn sem þarf til að halda áfram í byrjendatímana.
Verð 11.500.- Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og í síma 537-1101
1. September.
Box grunnur 8 vikna grunnámskeið kennt mánudaga, miðvikudaga og föstudaga 18.00 – 19.00, farið er í öll undirstöðu atriði í hnefaleikum og undirbúning sem þarf til að komast í framhaldstímana.
Verð 19.900.- Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og í síma 537-1101
1. September.
Unglinga BJJ opnir byrjendatímar í Brasilísku Jiu Jitsu fyrir aldurshópinn 10-16 ára, kennt er mánudaga og miðvikudaga 16.30 – 17.30. Í þessum tímum er markmiðið byggja upp grunnþekkingu í íþróttinni, farið verður í grunntækni og hugmyndafræði.
Mánaðargjald 7000.- skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og í síma 537-1101
1. September.
Box eldri eru opnir tímar, þar að segja hægt er að byrja hvenær sem er. Kennt er mánudaga, miðvikudaga klukkan 20.00 – 21.00 og laugardaga klukkan 12.00 – 13.00. Skemmtilegir tímar þar sem er farið er í undirstöðu atriðin í hnefaleikum í bland við styrktaræfingar, farið er rólega af stað og á hraða hvers og eins.
Verð 19.900.- fyrir 8 vikur. Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og í síma 537-1101
2. September
Barnabox er fyrir hressa krakka á aldrinum 8-11 ára, farið er í undirstöðuna í hnefaleikum í bland við skemmtilegar æfingar kennt er þriðjudaga og fimmtudaga klukkan 16.15 – 17.00
Verð 7000.- mánuðurinn, athugið til að nýta frístundastyrkinn er lágmark 4 mánuðir eða heil önn. Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is
2. September
Unglingabox er fyrir unglinga á aldrinum 12-15 ára, farið er í undirstöðu í hnefaleikum ásamt góðum æfingum, kennt er þriðjudaga og fimmtudag klukkan 17.00 – 18.00
Verð 7000.- mánuðurinn, athugið til að nýta frístundastyrkinn er lágmark 4 mánuðir eða heil önn. Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is
2. September
MMA Grunnur 8 vikna grunnámskeið í MMA kennt þriðjudaga og fimmtudaga klukkan 20.00 – 21.00,Á námskeiðinu er farið vel yfir öll grunnatriðin í MMA bland af striking, wrestling, bjj, muay thai/kickbox og öðrum bardagalistum.
Verð 19.900.- Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og í síma 537-1101
2. September.
BJJ Byrjendatímar kennt er þriðjudaga og fimmtudaga klukkan 19.00 – 20.00. Athugið þetta eru opnir tímar og hægt er að koma hvenær sem er inn í þessa tíma. Farið er mjög vel í undirstöðu atriðin í Brasilísku Jiu Jitsu.
Verð 19.900.- 8 vikur, Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og í síma 537-1101
8. September
Spartanþrek grunnámskeið kennt verður mánudag, miðvikudag og föstudag 18.00 – 18.45 Farið er í undirstöðu atriðin varðandi ýmsar æfingar með kettilbjöllum ásamt styrktaræfingum byggðar á HIIT. Eftir námskeiðið er þá opið að mæta í alla opnu Spartanþrek tímana sem eru auglýstir skv haust stundatöflu. þar með talið morguntímar klukkan 06.30.
Verð á grunnámskeið ásamt 3 vikum í opnu tímana 11.500.- Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og í síma 537-1101
Allar nánari upplýsingar varðandi námskeiðin er hægt að nálgast í gegnum vbc@vbc.is eða í síma 537-1101 á skrifstofutíma.
Sorry, the comment form is closed at this time.