Skráning í byrjendanámskeið í mars 2018

10359511_694135964027895_2629055109633149007_n

Byrjendanámskeið byrja 5 & 6 mars.

 

Box:

Box – Byrjendur: mánudaga og miðvikudaga frá 18:00 – 19:00.
Box – Framhald: mánudaga,  miðvikudaga og föstudaga frá 19:00 – 20:00.
Fitness Box:  fyrir alla aldurshópa, kennt á mánudögum og miðvikudögum frá 20:00 – 21:00.

 

 

Spartanþrek:

Mánudaga 17:30 – 18:15
Þriðjudaga 06:30 – 07:30
Miðvikudaga 17:30 – 18:15
Fimmtudaga 06:30 – 07:30
Föstudaga 17:30 – 18:15
Laugardaga 12:00 – 13:00

 

 

Muay Thai:

Byrjendur: þriðjudaga og fimmtudaga 20:00 – 21:00
Stig 2: þriðjudaga og fimmtudaga 19:00 – 20:00
Hádegistímar: mánudaga, miðvikudaga og föstudaga 12:05 – 12:50

 

 

Brasilískt jiu-jitsu:

Byrjendur: mánudaga og miðvikudaga 20:00 – 21:00
BJJ: mánudaga og miðvikudaga 17:30 – 18:30
BJJ Framhald: mánudaga og miðvikudaga 18:30 – 20:00
Nogi: þriðjudaga og fimmtudaga 19:00 – 20:00
Nogi framhald: þriðjudaga og fimmtudaga 17:30 – 19:00

 

 

Verðskrá félagsins

Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og í síma 537-1101