Byrjendatímar í Hnefaleikum og Muay Thai byrja 1. apríl 2019
Box byrjendur
Box byrjendur byrjar 1. apríl. – Kennt mánudaga og miðvikudaga frá 18:00 – 19:00.
Farið er í gegnum grunnatriðin í Ólympískum hnefaleikum skref fyrir skref.
Hér er meira lagt upp úr undirbúningi einstaklingsins í framhaldstíma. byggja upp áhuga og skilning á íþróttinni.
Hér er meira lagt upp úr undirbúningi einstaklingsins í framhaldstíma. byggja upp áhuga og skilning á íþróttinni.
Góð leið til að komast í betra form, eignast vini og vinna markvisst í markmiðum.
.
Muay Thai grunnur
Muay Thai grunnur byrjar 1. apríl. -Kennt mánudaga og miðvikudaga frá 19:00 – 20:00.
Muay Thai þýðir bókstaflega „Thai Boxing“ á tælensku. Íþróttin er einnig þekkt sem „Bardaglist átta útlima“ vegna þess að notaðar eru hendur, sköflungar, olnbogar og hné. Í Muay Thai eru 8 snertipunktar í stað tveggja (hnefa) eins og í hnefaleikum. Farið er ítarlega í grunninn og einstaklingurinn undirbúin undir framhaldssig II
.
Verð fyrir 4 vikna námskeið er 18.900.- og innifalið í því er aðgangur að lyftingaraðstöðu.
.
