Skráning er hafin fyrir námskeiðin í september.

 

 

Ný námskeið hefjast 31 ágúst og er um nóg að velja hjá félaginu í haust þar með talið Spartanþrek, hnefaleikar,  Brasilískt Jiu Jitsu og Muay Thai.
VBC MMA er vaxandi íþróttafélag með frábæra þjálfara sem hafa bæði mikla reynslu af þjálfun og keppnum. Aðstaðan er 900 fm að stærð og er útbúin góðri setustofu, fullgildum boxhring, stóru glímusvæði, stórum speglasal, púðasvæði, wrestling/mma svæði ásamt góðri lyftingaraðstöðu. 

 

 

Spartanþrek Grunntímar

 

HFK_26

 

 

 

Grunntímar í Spartanþrek verða kenndir vikuna 31 ágúst – 6 september. Tímarnir eru undirbúningur fyrir almenna Spartanþrektíma sem kenndir eru 8x í viku morguntímar, síðdegis alla virka daga og í hádeginu á laugardögum Sjá stundatöflu

Grunntímarnir eru dagana:
Mánudagur 31 ágúst 18.30 – 19.15
Miðvikudagur 2 september 18.30 – 19.15
Föstudagur 4 september 18.30 – 19.15

 Verð fyrir 4 vikur 12.500.-
Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og í síma 537-1101

 

 

BJJ Byrjendatímar

 

VBC_stelputími

 

 

Kennt:
Mánudaga og miðvikudaga kl 17:30 – 18:30 í æfingagalla (Gi)
Þriðjudaga og fimmtudaga 19.00 – 20.00 án æfingagalla (Nogi)

Brasilískt Jiu-Jitsu er gólfglíma sem er byggð á þeirri hugmynd að veikari einstaklingur geti varið sig gegn stærri og sterkari andstæðing með því að nota vogarafl og góða tækni. Það hentar því fólki af öllum stærðum og gerðum. Markmiðið er að ná yfirburðarstöðu gagnvart andstæðingnum og nota lása og hengingar til þess að fá hann til að gefast upp. Farið er yfir öll nauðsynleg undirstöðuatriði til að geta mætt í almenna BJJ tíma.

Sjá verðskrá.  Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og í síma 5371101

 

 

Muay Thai Grunnur 4 vikna grunnnámskeið

 

grunnur_muaythai

 

Byrjendanámskeið hefst 1 september.
Námskeiðið er undirbúningur fyrir almenna Muay Thai tíma, farið er ítarlega í undirstöðuatriðin í þessari frábæru íþrótt.
Kennt þriðjudaga og fimmtudaga 19.00 – 20.00
Verð 12,500,- Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og í síma 5371101

 

 

Box Grunnur 8 vikna grunnnámskeið

 

Box lengra komnir3

 

Á þessu námskeiði er farið ítarlega í undirstöðuatriðin í Ólympískum hnefaleikum á hraða hvers og eins, frábær leið til að læra þessa göfugu íþrótt og komast í flott form í leiðinni.
Kennt mánudaga, miðvikudaga og föstudaga 18.00 – 19.00
Verð 21.900.-  Skráning fer fram í gegnum vbc@vbc.is og í síma 5371101

 

 

 

 

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.