| Neðri hæð | ||||||
| Tími | Mán | Þri | Mið | Fim | Fös | Lau |
| 07:00 - 07:50 | Spartanþrek | Spartanþrek | ||||
| 12:00 - 13:00 | Muay Thai | Muay Thai | Muay Thai | |||
| 13:00 - 14:00 | Sparr - Striking | |||||
| 17:00 - 18:00 | Box 11-16 ára | Box 5-10 ára / Muay Thai 10-16 ára | Box 11-16 ára | Box 5-10 ára / Muay Thai 10-16 ára | Box 11-16 ára Muay Thai 10-16 ára | |
| 17:30 - 18:30 | Spartanþrek | |||||
| 18:05 - 19:00 | Box - byrjendur Spartanþrek | Muay Thai - byrjendur | Box - byrjendur Spartanþrek | Muay Thai - byrjendur Spartanþrek | Box - framhald Muay Thai - framhald | |
| 19:05 - 20:00 | Box - framhald | Muay Thai - framhald | Box - framhald | Muay Thai - framhald | ||
| Efri hæð | ||||||
| Tími | Mán | Þri | Mið | Fim | Fös | Lau |
| 12.05 | BJJ | Nogi | Open Mat | |||
| 17:00 | BJJ - 8-15 ára | BJJ - 8-15 ára | Nogi - 8-15 ára | Nogi - 8-15 ára | ||
| 18:00 | BJJ | Nogi BJJ byrjendur | BJJ | Nogi BJJ byrjendur | BJJ Marathon | |