​Fyrir hverja eru hnefaleikar?

​

Hnefaleikar eru fyrir þá sem hafa áhuga á því að reyna á sig í líkamlega erfiðri íþrótt sem mun koma þér í geggjað form. 

 

Box hefur þó ekki einungis jákvæð áhrif á líkamlega getu, styrk og jafnvægi heldur hefur það sýnt sig á sjálfstraust þeirra sem byrja að æfa box eykst til muna, í takt við aukna félagslega færni, sjálfsaga og auðmýkt.

​

Hvað þarf ég til að byrja?

​

Til þess að geta byrjað að æfa hnefaleika hjá VBC þarftu eftirfarandi hluti:
Íþróttabuxur / bol + íþróttaskó!

​

Yfirþjálfari er Kjartan Valur.

Brasilískt Jiu-Jitsu er gólfglíma sem er byggð á þeirri hugmyndafræði að minni einstaklingur geti varið sig gegn stærri og sterkari andstæðing með því að nota vogarafl og góða tækni.

 

Íþróttin hentar því fólki af öllum stærðum og gerðum.

​

Markmiðið er að ná yfirburðarstöðu gagnvart andstæðingnum og nota lása og hengingar til þess að fá hann til að gefast upp.

 

Æfingar fara fram bæði í gi (í æfingargalla) og í no-gi sem er stundað í almennum íþróttafötum.

​

Yfirþjálfari er Daði Steinn.

Muay Thai þýðir bókstaflega „Thai Boxing“ á tælensku. Íþróttin er einnig þekkt sem „Bardaglist átta útlima“ vegna þess að notaðar eru hendur, sköflungar, olnbogar og hné.

 

Í Muay Thai eru 8 snertipunktar í stað tveggja (hnefa) eins og í hnefaleikum.

​

Muay Thai er þjóðaríþrótt Tælendinga og er lítið vitað um upprenna bardagalistarinnar þar sem saga hennar brann þegar her Burma lagði höfðuborg Thailands Ayudhaya í rúst á 14 öld.

​

Yfirþjálfarar eru Zalmai Jasur