Ný byrjendanámskeið maí
Byrjendanámskeið hefjast
5 & 6 Júní
Brasilískt Jiu-Jitsu: 5. Júní
Þjálfarar: Davíð Freyr Guðjónsson & Torfi Þór Tryggvason
Viku hraðnámskeið þar sem farið er yfir grunntökin á skilvirkan hátt.
Kennt mánudag, miðvikudag og fimmtudag 19:30 - 21:00.
Námskeiði loknu fylgir þriggja vikna aðgangur að almennum tímum.
- Mæta í íþróttafötum án rennilása. (Hlýralausir bolir henta ekki vel)
Verð 14.900.-
Box: 5. Júní
Þjálfari: Jafet Örn Þorsteinsson.
4 vikna byrjendanámskeið þar sem er farið ítarlega í grunntækni hnefaleika.
Kennt mánudaga, miðvikudaga og föstudaga 18:00 - 19:00.
- Mæta í íþróttafötum/stuttbuxum, mælum með að eiga vafninga fyrir hendur.
Verð 18.900.-
Muay Thai: 6. Júní
Þjálfarar: Birgir Þór og Aurel Daussin
4 vikna byrjendanámskeið þar sem farið er ítarlega í grunntækni í Tælensku boxi.
Kennt þriðjudaga og fimmtudaga 18:00 - 19:30.
- Mæta í íþróttafötum/stuttbuxum, mælum með að eiga vafninga fyrir hendur.
Verð 18.900.-
Spartanþrek: 6. Júní
Þjálfari: Birgir Þór
4 vikna byrjendanámskeið með áherslu styrktar og þrek æfingar
Unnið er með lóð, ketilbjöllur og eigin líkamsþyngd.
Kennt þriðjudaga og fimmtudaga 07:00 - 07:50.
- Mæta í íþróttafötum/stuttbuxum.
Verð 14.900.-