Byrjendanámskeið hefjast

5 & 6 Júní

​

Brasilískt Jiu-Jitsu: 5. Júní

Þjálfarar: Davíð Freyr Guðjónsson & Torfi Þór Tryggvason

Viku hraðnámskeið þar sem farið er yfir grunntökin á skilvirkan hátt.

Kennt mánudag, miðvikudag og fimmtudag 19:30 - 21:00.

Námskeiði loknu fylgir þriggja vikna aðgangur að almennum tímum.

- Mæta í íþróttafötum án rennilása. (Hlýralausir bolir henta ekki vel)

Verð 14.900.-

​

​

Box: 5. Júní

Þjálfari: Jafet Örn Þorsteinsson.

4 vikna byrjendanámskeið þar sem er farið ítarlega í grunntækni hnefaleika. 

Kennt mánudaga, miðvikudaga og föstudaga 18:00 - 19:00.

​- Mæta í íþróttafötum/stuttbuxum, mælum með að eiga vafninga fyrir hendur.

Verð 18.900.- 

​

​

Muay Thai: 6. Júní

Þjálfarar: Birgir Þór og Aurel Daussin

4 vikna byrjendanámskeið þar sem farið er ítarlega í grunntækni í Tælensku boxi. 

 Kennt þriðjudaga og fimmtudaga 18:00 - 19:30. 

- Mæta í íþróttafötum/stuttbuxum, mælum með að eiga vafninga fyrir hendur.

Verð 18.900.-

​

​

Spartanþrek: 6. Júní

Þjálfari: Birgir Þór

4 vikna byrjendanámskeið með áherslu styrktar og þrek æfingar
Unnið er með lóð, ketilbjöllur og eigin líkamsþyngd. 

 Kennt þriðjudaga og fimmtudaga 07:00 - 07:50. 

- Mæta í íþróttafötum/stuttbuxum.

Verð 14.900.-

​

​

​