top of page
DSC05950_edited.jpg

Ótímabundin áskrift
14.990 ISK

Ótímabundin áskrift hentar vel þeim sem vilja hafa tækifæri á þvi að mæta í alla tíma i stundatöflu VBC og sjá fyrir sér að stunda bardagaíþróttir í lengri tíma.

 

Í þessari áskriftarleið þarf ekki að greiða sérstaklega fyrir aðgang að byrjendanámskeiðum í VBC.

Það er fjögurra mánaðar samningstimi í þessari áskrift og eins mánaðar uppsagnartími.

8727FA51-C38D-4A37-94B2-CE7DF2791864.jpeg

Stakur Mánuður
19.900 kr

Ef greitt er fyrir stakan mánuð í VBC hefur þú aðgang að öllum tímum í stundatöflu VBC í einn mánuð.

Hentar fyrir þá sem vilja prófa sig áfram í bardagaíþróttum án þess að binda sig til lengri tíma.

DSC01471_edited.jpg

Byrjendanámskeið

Brasilískt Jiu Jitsu

Byrjendanámskeið í brasilísku jiu jitsu fara fram á fyrstu tveimur vikum mánaðarins, þar sem kennsla fer fram í tveimur kennslustundum, á mánudegi og miðvikudegi.

Restina af mánuðinum er þér svo frjálst að mæta í alla aðra jiu jitsu tíma í VBC.

Farið er yfir mikið efni í þessum tímum og eftir þá muntu hafa hugmynd um hvað íþróttin felur í sér, hver markmið þín eiga að vera og þekkja nokkur uppgjafartök og hvernig skal verjast.

Þrátt fyrir að íþróttin megi virðast flókin og jafnvel yfirþyrmandi er það á nær allra færi að læra hana.

Þjálfari: Daði Steinn

Verð: 19.900 ISK

Byrjendanámskeið

Hnefaleikar

Byrjendanámskeið í hnefaleikum hjá VBC er fyrir 16 ára og eldri.

Kennsla fer fram tvisvar í viku í fjórar vikur, nánar tiltekið milli 18:00 - 19:00 á mánudögum og miðvikudögum.

Farið er yfir allan grunn í ólympískum hnefaleikum skref fyrir skref. Mikið er lagt uppúr undirbúningi einstaklingsins í framhaldstíma.

Áhugi er byggður upp á íþróttinni ásamt skilning á sportinu.

Frábær leið til að komast í form, eignast vini og hafa gaman.

Þjálfari: Jafet Örn Þorsteinsson

Verð: 23.990 ISK

f127010560.jpeg
DSC07767.jpg

Byrjendanámskeið

Muay Thai

Muay Thai Byrjendur er lokað 4 vikna námskeið þar sem allir byrja á sama stað, þekkingalega séð.

Enginn krafa um að vera í formi eða þekkingu á íþróttinni. Farið er vel yfir stöður, hreyfingar, högg, spörk, hnéspörk og clinch.

Nemandinn öðlast grunnskilning og þekkingu á íþróttinni áður en haldið er áfram í byrjendatíma.

Kennt: þriðjudaga og fimmtudaga frá 18:00 - 19:00.
Gott er að mæta tímanlega, 10-15 min. fyrir fyrsta tíma.

Íþróttafatnaður: stuttbuxur og bolur. Lánsbúnaður er á staðnum fyrir byrjendur.

Þjálfarar: Aurel Daussin & Birgir Þór.

Verð: 23.990 ISK

Byrjendanámskeið

Spartanþrek

Hjá VBC er í boði að stunda Spartanþrek sem eru vinsælir þrektímar fyrir þá sem vilja komast í frábært form.

Um er að ræða alhliða styrktar og þrek æfingar þar sem unnið er með lóð, ketilbjöllur og eigin líkamsþyngd. 

 

Æfingarnar henta bæði þeim sem stunda hnefaleika, muay thai og jiu jitsu, ásamt þeim sem vilja bæta eigið þrek og þol án þess að stunda bardagaíþróttir! 

Tímarnir henta vel bæði fyrir byrjendur og lengra komna.

Þjálfari: Birgir Þór

Verð: 19.990 ISK

DSC09063.jpg

Ungmennastarf

DSC01906.jpeg

Hnefaleikar

VBC býður uppá námskeið í hnefaleikum vorönnina 2024. 

Boðið er uppá námskeið fyrir tvo aldurshópa:


5 - 8 ára (45.990 kr fyrir önnina).

9 - 12 ára (55.990 kr fyrir önnina).

13 - 17 ára (65.990 kr fyrir önnina)

Námskeið í hnefaleikum felur í sér áherslu á aukinn styrk, hreyfifærni, tæknilega færni og grunn í hnefaleikum.

 

Þessi námskeið stuðla einnig að miklum félagslegum þroska fyrir iðkendur, bætingar á sjálfstrausti, sjálfsaga og auðmýkt sem er allt nauðsynlegir eiginleikar í nútímasamfélagi.

DSC05825.jpeg

Brasilískt Jiu Jitsu

VBC býður uppá námskeið í brasilísku jiu jitsu vorönnina 2024.

Boðið er uppá námskeið fyrir fjóra aldurshópa:


4 - 7 ára (45.990 fyrir önnina).

7 - 10 ára (55.990 fyrir önnina).

10 - 13 ára (65.990 fyrir önnina)

13 - 17 ára (65.990 fyrir önnina)

Í námskeiðum fyrir tvo yngri hópana er áhersla lögð á leikgleði, að auka hreyfigetu og færni ásamt því að kynna grunnhreyfingar í brasilísku jiu jitsu.

Í námskeiðum fyrir tvo eldri hópana færist áherslan meira yfir í styrktarþjálfun, tæknilega færni og leikfræði í jiu jitsu.

Þessi námskeið stuðla einnig að miklum félagslegum þroska fyrir iðkendur, bætingar á sjálfstrausti, sjálfsaga og auðmýkt sem er allt nauðsynlegir eiginlegar í nútímasamfélagi.

VBC FATNAÐUR

VBC fatnaður æst í afgreiðslunni en þar eigum við til peysur, hettupeysur, boli og rashguard fyrir börn og unglinga.
 

bottom of page